Se relier à l’énergie de l’automne, week-end Yoga

Je suis Audrey Goubault certifiée en Ashtanga vinyasa yoga et en yoga Thérapie. Également danseuse
et professeure de danse. Je propose des cours, ateliers et retraites d’Hatha Yoga, vinyasa Yoga et yoga
Thérapie dans l’Essonne.
De part mon expérience artistique, j ai pu explorer le corps à travers le mouvement dansé.
L apparition de douleurs a été le signal d une nécessité de « vivre le corps autrement ». C est ainsi
que j ai découvert le yoga a un moment décisif de mon cheminement personnel.
Mon approche intègre la conscience du corps, la fluidité et l énergie.
Ma pédagogie repose sur l’écoute, l encouragement, et le plaisir de pratiquer.
Se relier à soi et au monde est essentiel pour traverser sereinement notre chemin de vie.
A bientôt sur le tapis
Namaste