Séjour RECONNEXION pour garder ou retrouver la forme
Les 3 causes d’ apparition d’ une maladie sont la mauvaise gestion des émotions, le manque d’ exercice physique et une mauvaise alimentation.
Vous souhaitez prendre du temps pour garder ou retrouver la forme ?
-Apprendre avec une cheffe des techniques simples de cuisine santé ?
-Mieux gérer vos émotions et réaliser votre propre bilan émotionnel pour agir et en prendre soin ?
-Intégrer des techniques psycho corporelles à mettre en place dans votre quotidien ?
– vous aérez et vous resoourcer loin de votre quotidien, dans une nature verdoyante ?
PARTICIPEZ à notre séjour RECONNEXION en Bourgogne, au Hameau de Lalande.
Vous souhaitez prendre du temps pour garder ou retrouver la forme ?
-Apprendre avec une cheffe des techniques simples de cuisine santé ?
-Mieux gérer vos émotions et réaliser votre propre bilan émotionnel pour agir et en prendre soin ?
-Intégrer des techniques psycho corporelles à mettre en place dans votre quotidien ?
– vous aérez et vous resoourcer loin de votre quotidien, dans une nature verdoyante ?
PARTICIPEZ à notre séjour RECONNEXION en Bourgogne, au Hameau de Lalande.
vous serez accompagnés par 2 professionnelles pour mettre en place de nouvelles habitudes.
Au programme pour garder ou retrouver la forme, Amandine er Anouk vous proposent :
– 2 ateliers de cuisine végétale pour apprendre de nouvelles techniques et recettes et manger une cuisine santé
– 1 conférence/échange sur la nutrition pour mieux cerner certaines problématiques de santé.
– 1 atelier de gestion des émotions, en sophro-coaching
– des pratiques psychocorporelles pour apprendre à bien respirer, faire circuler l’énergie et éviter les blocages.
– des balades pour s’aérer et se ressourcer
– des cercles pour verbaliser et partager les expériences
– 1 conférence/échange sur la nutrition pour mieux cerner certaines problématiques de santé.
– 1 atelier de gestion des émotions, en sophro-coaching
– des pratiques psychocorporelles pour apprendre à bien respirer, faire circuler l’énergie et éviter les blocages.
– des balades pour s’aérer et se ressourcer
– des cercles pour verbaliser et partager les expériences
Les ateliers de cuisine se composent d’apports théoriques sur la nutrition et la santé et d’apports pratiques avec la réalisation de recettes simples, saines et gourmandes. Amandine est naturopathe, et aura à cœur de vous transmettre ses connaissances et des outils simples de bien-être à appliquer au quotidien.
AVE C A M AN D I N E VI DAL , C H E F F E E N C U I S I N E VÉ G É TAL E E T NAT U R O PAT H E
E T AN O U K TAB E T , P S Y C H O P RAT I C I E N N E E N
G E S T I O N D E S E M O T I O N S E T R E LAT I O N S
G E S T I O N D E S E M O T I O N S E T R E LAT I O N S
Prix du séjour 430€/personne comprend :
– l’hébergement 2 nuits en chambre partagée (supplément en chambre individuelle), le linge de lit
– les 3 repas par jour
– les tisanes et douceurs aux pauses
– le service à table
– la taxe de séjour.
– l’hébergement 2 nuits en chambre partagée (supplément en chambre individuelle), le linge de lit
– les 3 repas par jour
– les tisanes et douceurs aux pauses
– le service à table
– la taxe de séjour.
Le lieu :
www.lehameaudelalande.com
www.lehameaudelalande.com
Pour vous inscrire :
lehameaudelalande@gmail.com
06 89 17 55 30
lehameaudelalande@gmail.com
06 89 17 55 30