Stage d’été en Bourgogne, yoga, détente, confiance en soi
Venez profiter d’une parenthèse au calme de la campagne pour deux jours de yoga et de détente à 1h20 de Paris
Deux pratiques posturales par jour (une pratique dynamique, un atelier postural thématique ou une pratique douce selon le jour)
Kriyas au réveil pour purifier le corps et s’assurer une bonne vitalité et une respiration optimale
Cercle méditatif ou Yoga Nidra le soir avant d’aller se coucher
Des outils pour un travail de réflexion par écrit – à faire à votre rythme et pour vous lors du stage
Repas végétariens faits-maison avec des produits bio et locaux
Tisane dépuratives, boissons fraîches, snacks en libre-service
Temps libre dans l’après-midi pour flâner dans le jardin, aller se balader ou discuter ensemble
Option de massage de 60 minutes avec Anouk 🙂
MERCI DE M’ADRESSER UN MAIL POUR VOUS INSCRIRE, EN PRÉCISANT LA CHAMBRE SOUHAITÉE ET SI VOUS PRÉVOYEZ UN MASSAGE EN OPTION : jotiyoga@gmail.com
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