Prendre soin de soi : Coaching/Thérapie/Sophrologie

En plus de la gestion du hameau de Lalande (stages, hébergement…), je suis Coach/Psycho praticienne en relation d’aide et Sophrologue.

Mes consultations s’adressent aux personnes souhaitant être accompagnées sur la connaissance de soi, l’amélioration du quotidien (avec l’objectif d’un changement vers un épanouissement et une réalisation personnels) ainsi qu’aux femmes et aux couples rencontrant des difficultés dans leurs relations affectives.  Pour cela, je propose principalement 3 techniques :

La thérapie permet de guérir les blessures du passé,

Le coaching permet d’agir et se responsabiliser, ce qui est à la base d’un changement efficace et durable.

La Sophrologie vise à améliorer son quotidien (gestion des émotions, stress, sommeil, pulsions alimentaires, s’affirmer dans ses relations, développer la confiance en soi, prendre soin de soi…)

Le travail sur la gestion des émotions et des relations, la confiance et l’estime de soi, l’affirmation de soi est au centre de l’accompagnement que je vous propose, ce qui vous permettra de vivre des relations plus épanouies et authentiques.

Dans ce cadre, nous pouvons travailler ensemble à une meilleure compréhension de votre situation, afin d’élaborer des solutions et des comportements nouveaux qui vous permettront de mieux vivre vos relations. Avec mon aide et mon écoute, il vous sera possible de renouer avec l’enfant que vous avez été, de faire face à vos vérités personnelles, de vous retrouver pour mettre en place de nouveaux schémas de réussite.

Séance d’1h15 en individuel à 60€

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www.anouktabet.com