Programme des stages & formations

Nous proposons tout au long de l’année des stages, des ateliers, des week-ends autour d’une ou plusieurs activités.

Stage Ma vie en mieux

du 21 au 24 mai

Un stage de 3 jours pour optimiser sa communication et ses relations, exprimer et réguler ses émotions. Devenir soi, pour soi et avec les autres. 3 jours pour embellir sa vie émotionnelle et relationnelle, dans un cadre de pleine campagne.


Avec Anouk Tabet et Caroline Valbrun

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Stage Massage Kobido

du 29 mai au 1er juin

Venez découvrir le massage Kobido (massage japonais) en petits groupes. Cette technique est un véritable antirides naturel qui permet de rééquilibrer la circulation de l’énergie du visage et du cou afin de libérer les tensions qui favorisent l’apparition des rides.


Avec Anouk Tabet

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Stage cuisine Apprendre 4 techniques

du 5 au 7 juin

Quatre ateliers cuisine par notre super chef, Aurélien, de l’association le Parc : la lacto fermentation, les pickles, le chutney et les sels des légumes ou d’herbes… Tout un programme !


Avec Aurélien (association le Parc)

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Stage Théâtre

du 11 au 14 juin

Justesse, sincérité et plaisir dans le jeu. Développer sa confiance en soi, son imagination et sa présence sur scène. Développer sa spontanéité, son audace et le charisme. S’exprimer en public plus librement. Interpréter de façon plus juste des personnages. Gérer ses émotions et les mettre au service de la scène. Améliorer sa prise de parole en public. Création d’une “petite forme” présentation à la fin du stage!


Avec Alessandra Serra

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Stage Sophro-yoga

du 25 au 28 juin


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Stage Tantra

du 3 au 5 juillet

Laissez-vous tenter par un week-end de stage TANTRA en individuel ou couple, en toute bienveillance et sécurité. L’énergie sera au centre de toutes les attentions, méditation, harmonisation des chakras, massages…


Avec Hervé Delecroix

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Stage Liens d’Amour

du 12 au 17 juillet sur 5 jours

« Prendre soin de soi, de l’autre, avec notre corps émotionnel, mental, énergétique et spirituel. Contacter notre Humanité ». Se retrouver dans l’Ici et Maintenant pour développer de nouvelles dimensions relationnelles, affectives et sociales.


Avec Rosa Velayoudon

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Stage “se préparer à la rencontre amoureuse”

du 19 au 24 juillet

Le plus beau cadeau que vous puissiez vous faire cette année, c’est de choisir d’investir en vous. Un stage de 5 jours qui s’adresse aux femmes célibataires désireuses de rompre l’isolement, de sortir de leurs schémas répétitifs, de séduire sur la durée, de créer des liens constructifs en faisant grandir le lien, dans le respect de soi et de l’autre.


Avec Anouk Tabet

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Stage “le féminin sacré”

du 2 au 8 août


avec Alexandra Dréano

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Stage “sophro terre”

du 21 au 23 Août

Une retraite de 3 jours au vert, en Bourgogne, pour vous découvrir autrement avec la Sophrologie, formidable méthode de développement personnel et la Terre, médium de transformation par excellence.


avec Catherine Baillot

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Stage Massage Kobido

du 27 au 30 Août

Venez découvrir le massage Kobido (massage japonais) en petits groupes. Cette technique est un véritable antirides naturel qui permet de rééquilibrer la circulation de l’énergie du visage et du cou afin de libérer les tensions qui favorisent l’apparition des rides.


Avec Anouk Tabet

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Journée de ressourcement pour les soignants,
proposée par le Hameau de Lalande

samedi 12 septembre

Le Hameau de Lalande et ses partenaires souhaitent remercier les soignants en offrant cette journée d’échanges, de partage, de ressourcement et de douceur à 16 soignants.


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Stage « connexion à soi et ressourcement avec le Massage Bien être»

du 17 au 21 septembre

Stage de 4 jours au Hameau de Lalande en Bourgogne
“Connexion à Soi et Ressourcement” avec le Massage Bien-être.
A la fin de l’été, dans un cadre propice à la détente et au lâcher-prise, quelques jours de (re)connexion à vous même et de ressourcement. Vous serez initié(e) au Massage Bien-être et découvrirez une approche humaniste, centrée sur la personne.


Avec Laurence et Soizic

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Formation “Animateur Yoga du Rire”

du 25 au 27 septembre

Envie d’animer des séances, d’ouvrir un club de yoga du rire, de découvrir les exercices ludiques qui augmentent la vitalité et la bonne humeur Choisissez la formation d’Animateur agréé de yoga du rire et de Club de rire, vous pourrez alors exercer légalement le yoga du rire et conduire des séances


Avec Alexandra Dréano

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Retraite “Yoga et sororité”

du 2 au 4 octobre
& du 30 octobre au 1er novembre

Le temps d’un weekend du 2 au 4 octobre ou du 30 octobre au 1er novembre, Tran & Melissa vous accueillent dans un cadre apaisant en pleine nature, en Bourgogne, pour une retraite sous le signe du Yoga et de la Sororité, pour reconnecter le corps et l’esprit.

Au programme : yoga, méditation et éveil corporel ainsi que des ateliers de réflexion et de partage.

Au-delà de ces quelques jours, cette retraite vous permettra de repartir avec des outils pour (ré)apprendre à prendre le temps de se (re)connecter à soi et à ses besoins pour se sentir plus alignée et sereine.

Séances de yoga & de méditation quotidiennes et ateliers de réflexion et partage d’expérience.

Yoga Vinyasa (dynamique) et restauratif (doux)


Avec Melissa et Tran

Pour en savoir plus sur les stages, contactez-nous.